segunda-feira, 2 de julho de 2018

Desafio - Mas dessa vez é comigo mesmo!

Sabe, esses tempos atrás eu, que já passei dos 40 anos, comecei a sentir uma dorzinha chata no joelho esquerdo. Essa dorzinha incomodou tanto que logo eu estava numa clinica de fisioterapia. Claro, que com uma profissional top, tudo ficou zeradinho. Cris, obrigado!

Mas a Cris, além de ajudar o joelho ficar novo em folha, está agora participando de mais um projeto, que ambos intitulamos como "desafio", mas que na verdade é mais uma forma de buscar apoio para que juntos possamos conseguir algo. Sim, e tem a ver com o que o abandono do vício de fumar me proporcionou no final do ano passado, um ganho de aproximadamente 10 kg. Facinho assim, engordei...

Pois bem, o "desafio" começou ontem, dia 1º. Iniciei o processo com 87,2kg, medidos pelado, em jejum. Vamos ver o que vai dar.

Precisamos perder 5kg de forma saudável até o dia 10 de setembro. Porque 10 de setembro? Ah, sei lá, mas é um bom desafio, #né mesmo?

Eu já comecei meus planos:

- não cortarei nada de minha dieta diária;
- não deixarei de tomar minha cerveja de vez em quando;
- não usarei extremismos de qualquer tipo;
- vou continuar vivendo de boa mas, e agora sim, vou me exercitar e fazer um uso racional da comida que como.

E vou sim, chegar ao fim do prazo, com a sensação e a certeza de ter conseguido.

Duvida?

Participa junto então, duvido que você também não consiga...

#eh_nóix Cris, vamos mandar bala, heim!!!

#abraçodoLG

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